無節制的工作加班加點，和工作時間短與報酬的匹配是經濟效率的匹配。體力勞動，腦力勞動，藝術思想與付出多少應該得到多少，有人為控制，也有實際對比，也有強取豪奪有一定關係，與使用的手段於工具也存在關係。與市場工價（也是人定）有關係。人們的幸福指數，物質精神水平實際上是勞動的交換差異。

無節制的工作一方面是被逼的，為了生活無路可走，無別的活可幹，做牛做馬也沒辦法。

另一方面是勞動價值交換出現逆差人的負擔加重，這個是社會問題？

再一方面是對這個工作前途抱有希望，希望做出成績。

1.工作的本身，企業支付了薪水，做多做少有考核標準，把每個工作做到極致就好了。拿了錢做事，理所應當。

2.工作之餘要去思考:你是打算一年三年五年持續做這個工作嗎？你三年以後想成為什麼樣的人？你現在在為未來想成為的人在努力嗎？你的具體措施是什麼？

如果你現在就是逆來順受，毫無改變，那你不可能成為三年後你期望的你。

歸根結底，中國職場人事，80%沒有職業生涯規劃的概念，這就導致了個人沒有目標，工作沒有方向，不知道自己怎麼去學習，學習什麼，一旦形成這樣的環境，那麼混日子的現象，迷茫期就到了。