對於一個自卑的人來說，想擁有自信不是一蹴而就的，是一個日積月累緩慢形成的過程，是一點點累積建立起來的。建立自信的方法列出以下幾點，供參考:

一、可以做自己做擅長的事情，完成一個小目標可以幫你找回自信。樹立一個小目標，一個可以在自己能力範圍內達到的目標，然後努力實現它，在實現它的那一刻，你的自信心就已經回到你身上了。

二、事前做好充分準備。一件事情的準備工作做夠了，就會胸有成竹，在做事情時可以做到遊刃有餘，進展情況在自己預料之中，有助於自信心的建立。

三、要有積極樂觀的心態。要時刻對自己說:我能行。有人說:可以先假裝已經成功，然後按照成功後的生活方式生活，接著你就會真的成功。你也可以先假裝已經有自信心了，然後按照自信的樣子處理事情，你就真的可以擁有自信了。

四、注意儀表給人自信的感覺。走路時昂首闊步，和人交談時看著別人的眼睛，保持微笑，做事時要穩重有耐心。遇到問題時，不慌不忙，從容淡定，從姿態上就建立自信了。

五、要注重歸納總結，養成定期覆盤的好習慣。按照自己的做事習慣，週期性做好覆盤，反思自己這個階段的收穫和得失，從錯誤中學習，不斷進步，一點點讓自己變得更強大。

知道阿甘嗎？這部電影我看了很多遍，每當我失落抱怨的時候都會去看看，小時候挺自卑的覺得自己不漂亮不受人歡迎，長大了才發現這個世界也沒什麼好自卑每個人都有自己的困惑，你夠熱愛生活愛自己你就會發現為什麼我要自卑呢？不要在意別人的眼光，生活是自己的。每一天都是美好的！