毋容置疑，一些色彩鮮豔，香甜可口的食物對寶Bora說是最具有吸引力的。當然在這裡是要排除那些垃圾食品，兒童小零食等對身體不健康的食物。

兒童通常都比較有好奇心，注意力不夠，容易被新奇的事物所吸引。食物也不例外，除了給寶貝提供愛吃的食物之外，對於一些不愛吃的，但是對身體又有好處的食物，家長也要想法讓孩子吃。比如可以透過用可愛的餐具來吸引寶貝，漂亮的食物拼盤等。

另外比如寶貝不愛吃青菜，但是愛吃餃子、包子等。那麼我們可以把青菜做成餡。把饅頭做成可愛動物，花朵等。還可以教寶貝唱食物營養歌等。

記得之前我兒子小時候吃飯，我都會告訴他，吃胡蘿蔔會讓眼睛變大變亮，吃肉會讓身體更強壯，吃魚會讓大腦更聰明……然後他吃完一口就會讓你看，這個時候大人要配合說，呀，我寶貝的眼睛果然大了一些。呀，胳膊變強壯了等等。寶貝會非常開心的吃完屬於他的食物。

我是一名80後二胎寶媽，同時也是一名育兒營養師，很樂意和大家分享我的工作經以及自己的育兒經。育兒的路上你並不孤單，願我們一同前行。