黃豆麵饅頭就是用含有了黃豆的饅頭來進行製作的，所以具有黃豆的眾多的功效，首先是黃豆中含有大量的蛋白質成分，其中的蛋白質成分可以幫助軟化身體的血管，並且在黃豆中含有一種成分叫做罌酸，可以幫助消除在血管壁上的大量堆積的膽固醇成分，有助於幫助消除各種心血管疾病的問題，並且同時黃豆中含有大量的鉀成分，可以減少身體鈉的成分，可以預防高血壓。如果想用純黃豆麵饅頭減肥的話，我建議想要減肥的話還是適量的吃黃豆麵饅頭，配上適量的蔬菜及肉類，以及適量的運動，只有營養均衡，運動合理才能夠達到減肥的目的，如果想要只吃黃豆麵饅頭就減肥不可取，因為營養不均衡，俗話說“減肥七分吃，三分運動”，所以吃很重要，既要達到減肥的效果，也要達到身體所需的營養，只有這樣才能夠減肥的同時身體健康。

吃粗糧，營養健康！

大豆含豐富的植物蛋白，大豆異黃酮是一種天然植物雌激素，常吃可以起到改善更年期症狀，延緩衰老，改善面板光澤，提高骨密度的作用。防止骨質疏鬆和骨折，預防心血管疾病，比如減少高血壓、高血脂的發生機率。同時，可以預防老年痴呆症，改善生活質量，對於有更年期症狀的...

做饅頭最好加點白麵口感好一些。