厲害談不讓，只能說明他還算有點毅力，懂堅持！因為一年365天，天天跑步的大有人在。例如無論是武警戰士，還是解放軍，每天都是堅持跑步，幾乎是他們必須要做的運動，就像吃飯喝水一樣正常。如果堅持跑步100天的人和這些人對比起來，那麼你的100天就顯得毫不起眼了。其次你說的跑步也得看跑多久，跑多遠，怎麼跑！說實話現如今每天都堅持運動的人，還是很普遍的，但是堅持跑步100天的人，我只能說還算有點毅力！個人觀點，如有不同觀點，歡迎評論！

這個問題我最有發言權，從我開始跑步到現在已經快三年時間，這麼長時間的堅持跑步個人覺著沒怎麼厲害，只是養成了一種習慣，每天五點起床，風雨無阻☔️！

其實跑步這樣運動它是最鍛鍊人的毅力的。如果說跑步獲得了什麼，那就是健康的身體，原來的脂肪肝現在已經不知道去哪了再就是如果你想知道長期堅持跑步的人究竟有多厲害，最好你自己親自去體驗一段時間，比在這看別人的經驗要更直接

會出現運動疲勞，以及人體器官運動疲勞損傷，尤其氧化衰老損傷，參看《運動生理學》運動疲勞篇，和《自由基與衰老》