當我心煩的時候，我會播放音樂，讓美妙、動聽的音樂，來撫慰、抹平我心中的煩亂情緒。

當我心煩的時候，我會去找人聊天，使自己的心情漸漸平靜下來，不在感覺心煩。

當我心煩的時候，我會去逛街，轉移注意力，讓街上的各種事物吸引我，使自己不在心煩。

當我心煩的時侯，我會唱歌，唱一些抒情歌曲，將自己心中的不良情緒揮發出去，從而不在心煩。

當你心煩時可能是心理壓力過大造成的。緩解壓力的方法很多，比如：向朋友傾訴，專注於你感興趣的事情轉移注意力，聽聽舒緩的音樂，適當做有氧運動等等。

當心煩的時候，我會去做的事很多，具體做什麼，要根據造成心煩的原因和心煩的程度來確定。主要有:

1、如果是因他人的因素造成的，而且很煩，就迅速離開現場，到新的、清淨的環境待著，讓自己冷靜下來，用理智戰勝情感。如條件允許就到外面去走走，新的環境會使自己很快平靜下來的。待心平氣和、情商和智商都恢復到原來水平後，再分析造成心煩的原因，尋求解決問題的辦法。