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都說懷孕後吃3個月葉酸,可是知道懷孕後按末次月經第一天開始計算的話,就已經算1個月了,實際上只吃了兩個月左右的葉酸,還要繼續吃嗎?
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回覆列表
  • 1 # 沐依蘿

    哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯!

    葉酸是胎寶寶在發育過程中不可缺少的營養物質,因此,孕媽咪對葉酸的需求量是常人的4倍。尤其是在孕早期,即懷孕的前三個月,此時是胎寶寶器官分化的重要時期,細胞分裂旺盛,如果孕媽咪在這個時候缺乏葉酸,那麼胎寶寶就容易發生神經管畸形,神經管就是胎寶寶的中樞神經系統,如常見的無腦兒、脊柱裂、唇裂或顎裂等都屬於神經管畸形的行列。

    所以孕媽咪在懷孕前的一個月到懷孕三個月這期間,每天服用0.4毫克的葉酸可以把胎寶寶患神經管畸形的機率降低70%,也可以降低胎寶寶心臟缺陷和低體重兒的機率。

    雖然說不少食物如綠葉子的蔬菜和富含維生素C的水果中也含有葉酸,但是葉酸的性質極不穩定,遇光、熱就會失去活性,所以人體能真正在食物裡面攝取的葉酸微乎其微。但是長期服用葉酸也會有副作用,干擾鋅的代謝,會影響胎寶寶的正常發育。所以這就需要孕媽咪們改變烹調方式,多吃蔬菜水果防止葉酸的缺乏。

  • 2 # 使用者2917325744986

    可以繼續吃啊,可以吃到哺乳期,我當初懷孕就是吃斯利安的,說明書上也有寫吃到哺乳期,可以預防產婦貧血,抑鬱,同時還可以促進寶寶智力的發育,預防寶寶肥胖症及自閉症的風險。所以我一直是吃斯利安的,大品牌

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