抑鬱症又被稱為精神感冒，也就是心理調節能力失效，這種心理彈性可說是生命力量的源泉。具體來說，狀症可分成感情、意志和思維三類。
首先，感情方面往往表現出擔心、不安、焦慮、哭泣等感情波動，對別人來說不值一提的小事卻使人情緒低落，煩躁憂鬱，甚至陷入絕望。
其次，意志方面會表現出意志減退，不再注意儀表、工作提不起精神、效率抵下，對人和事都缺乏耐心、長時間發呆，甚至於悲觀厭世、封閉自己不願見人，等等。
第三，思維方面則表現出失去自信，對一件事情可以糾結一整天卻無法做出判斷，說出自己的想法，或者是突然的提出辭職這樣的激烈手段想用來改變目前的生活。
除此之外，還有一些生理上的狀況，比如感冒、頭痛、眩暈、失眠、頸肩痠痛、腹痛或腹瀉、便秘等。一旦意識到抑鬱狀況的話，務必配合醫生查明患病原因，徹底休息，避開誘因，並透過醫生和家人的引導，認同只要休息就可以的想法，把休息當作給一直勤奮努力的自己一份獎勵，然後逐漸恢復原有的生活，看，人生還是可以走下去的！
抑鬱症又被稱為精神感冒，也就是心理調節能力失效，這種心理彈性可說是生命力量的源泉。具體來說，狀症可分成感情、意志和思維三類。
首先，感情方面往往表現出擔心、不安、焦慮、哭泣等感情波動，對別人來說不值一提的小事卻使人情緒低落，煩躁憂鬱，甚至陷入絕望。
其次，意志方面會表現出意志減退，不再注意儀表、工作提不起精神、效率抵下，對人和事都缺乏耐心、長時間發呆，甚至於悲觀厭世、封閉自己不願見人，等等。
第三，思維方面則表現出失去自信，對一件事情可以糾結一整天卻無法做出判斷，說出自己的想法，或者是突然的提出辭職這樣的激烈手段想用來改變目前的生活。
除此之外，還有一些生理上的狀況，比如感冒、頭痛、眩暈、失眠、頸肩痠痛、腹痛或腹瀉、便秘等。一旦意識到抑鬱狀況的話，務必配合醫生查明患病原因，徹底休息，避開誘因，並透過醫生和家人的引導，認同只要休息就可以的想法，把休息當作給一直勤奮努力的自己一份獎勵，然後逐漸恢復原有的生活，看，人生還是可以走下去的！