根據五行相生，木生土，脾胃為土肝為木。土弱不能生木，脾虛易生痰溼，疼溼阻滯氣血執行，故使肝血不足，對治之法健脾養肝。

男性肝虛的原因有以下幾種：

1、先天不足導致；

2、疾病引起，如肝病肝炎引起；

3、肝氣鬱結引起，長期壓力大得不到釋放，或者因為家庭、工作等其他原因經常生氣導致肝火旺盛，長此以往導致肝虛。

4、長期喝酒

“感情深，一口悶”不少人喝酒的時候，不管自己的身體情況，總是醉酒、嗜酒，導致肝臟代謝變差，進而引起肝虛。

肝虛的人，首先要做好養肝工作。養肝要從飲食和習慣兩方面著手。

1、習慣

早睡早起，晚上11點到3點是肝排毒的時間，肝排毒必須在熟睡間進行，所以最好在11點前睡覺；

2、飲食

少吃油膩、辛辣的食物，多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，以及新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或飢飽不勻；儘量少飲酒。清淡飲食，適當補血，多食用健脾補氣血的食物。