寶寶4-6個月，可以根據寶寶的具體情況新增輔食了。

一、新增的時機：

寶寶新增輔食的時間，不得早於4個月，不遲於6個月。其中分辨具體時機，可以從兩方面來看：

1、身體發育：體重達到出生時的2倍，至少達到6千克；寶寶能控制頭部和上半身，胸能挺起來，頭能豎起來；“挺舌反射”已經消失。

2、如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。

二、如何新增

寶寶第一口輔食，建議選擇強化鐵質的寶寶米粉。因為隨著寶寶身體發育，母乳裡的鐵質已經不能滿足寶寶鐵的需求了，所以建議選擇強化鐵米粉。另外，有些媽媽會認為自己DIY做的米粉或米湯會更安全更健康，但實際上自制的米粉含鐵量十分低，並不有益於補充鐵質。

隨著寶寶慢慢長大，輔食就會慢慢變得豐富，可以嘗在米糊里加菜泥、果泥、肉泥等，具體新增方法，可參考如下：