骨碎補一般冬春採挖比較好，那時候是藥性最強的時候。採來之後也不能直接泡水，是需要炮製之後使用的。

傳統的炮製方法比較麻煩，但是我比較認可的。採來之後，先用銅刀或者現在比較常見的不鏽鋼刀，把上面的毛刮乾淨。注意千萬別用鐵刀，藥材炮製、煎煮過程中都是忌鐵器的。刮乾淨之後用水稍微清洗一下，然後切成薄片，晾乾，用蜂蜜拌勻，然後上籠屜蒸，大火蒸一天，拿出來再暴曬，曬乾就可以用了。現在的製作方法就簡單多了，洗乾淨，切片，曬乾。

骨碎補可以補腎氣，澀精，活血止痛，治傷續筋骨，腰脊疼痛。所以這個腎虛腰痛的人可以用，腎虛遺精滑精也可以用，受外傷有瘀血、傷筋動骨的人也可以用，因為血瘀導致痛經的女性患者也可以用。但是，骨碎補是辛熱的，陰虛內熱的人不適宜。是活血的，平時有出血傾向的人、月經期的女性都不適宜。

凡是藥物都有一定的偏性，人體有偏（即人生病了）再用藥物的偏性去糾正。俗話說，是藥三分毒，是有道理的。所以，如果你身體沒有那些症狀，是不需要用骨碎補來泡水喝的。