首先，引起你反感的是那個吧唧嘴的聲音。

科學方面把對人聽力造成損傷的聲音列為噪音。而每個人聽了不舒服的聲音對他本人來講都是一種噪音。

你不可能改變別人吧唧嘴這個長久以來養成的習慣，你只能離吧唧嘴的人遠一點就餐，儘可能減少接觸也就這樣了。

討厭所有人吃飯咀嚼時的口水聲，需要搞清楚多大聲音會討厭？“討厭”何時開始以及程度、頻率如何，是否對生活和人際產生了影響？

正常來講，如果一個人有某種特定不喜歡的東西，是可以理解的，比如冬瓜味道算是很清淡的了，我身邊有個朋友從來都不吃冬瓜，就連它的味道都不聞，有它的湯菜從來不碰。但也是有因可循的，像我這個朋友之所以不吃冬瓜，原因是自己名字裡有個“冬”字，然後幼時被人取綽號“冬瓜”，嘲笑TA愚笨和肥胖。這是心理原因，但算心理疾病嗎？不算，因為不吃冬瓜這件事情雖然時間很久，但程度不深，不會因為桌上有冬瓜而產生類似嘔吐、沒胃口、換桌等不良反應，也並不會干涉TA的家人朋友吃冬瓜，對工作、生活、交友等社會功能，頂多算是個“小小的缺憾”罷了。

因此，要搞清楚幾件事，一，多大聲音算是討厭的級別，是大多數人都覺得比較大的吃飯吞嚥口水聲，還是所有口水聲。

二，多長時間了，是從小就會，還是近期才會；是一直都會，還是突然才會。時間越久，影響可能就越大。

三，程度多深。問題裡有個“很”，可能表示程度有些深了，但也有個人表達習慣差異，不能一概而論。有些人習慣誇大化描述，有些人隱忍能力強、只有達到某種至高程度才會說“很”。程度越深，影響可能也越大。

四，社會功能影響情況，如果對生活、工作和交際沒有什麼影響，則不是什麼大問題，如果會因此而無法與有聲音的人共桌吃飯甚至影響到交際，那就要注意了。

如果聲音是平常的聲音、討厭的程度深、時間長甚至會影響到社會功能，那就要去尋求專業的心理評估和疏導，探尋最初引發討厭心理的刺激事件，根其原因，調整平衡。