我們的人都有植物神經系統。有時候你也想睡，越也睡不著。有時候你不想睡，假裝睡，卻讓你睡著了。因為你假裝睡的時候，你的植物神經系統，就放鬆了警惕。放鬆以後就容易睡著了。

你假裝睡覺的時候，其實是在告訴自己的大腦，我已經放鬆了，我已經要睡覺了，實際上在這種情況下，你的大腦接收的指令就是我要睡覺了，而不是你認為的你在假裝睡覺，當大腦去支配整個人體神經的時候，他就會告訴你我要睡覺瞭然後尤其是到了正常的說點兒之後，那生物鐘也會起作用，也會催你睡覺

和心態有關，假裝睡潛意識裡會很放鬆，然後慢慢的進去冥想狀態就睡著了，反而想自己快點睡的時候，潛意識裡一直繃緊神經逼著自己進入冥想狀態，可是越想睡反而越是想來想去就睡不著

一般的說假裝睡覺，就是在某人面前假裝睡覺，他或在你旁邊，或就躺在你身邊，你閉著眼睛，一動也不敢動，就在那裡裝睡，旁邊的人以為你睡著了，就悄悄的離開，而你全然不覺，還在那裡裝睡，時間一長就真的睡著了。

我孩子小的時候，我經常摟著孩子睡，怕影響到孩子，就閉著眼睛，一動不敢動，就和孩子一起睡著了，現在回想起來，覺得那時候是入睡最快的時候。