是人都會有情緒爆發的時候，只是有的人能控制住自己，有的人不能控制。我就是屬於暴脾氣的那種，情緒來了，就會爆發出來，事後心裡又很後悔。

這個說好聽點叫直率，真性情，有什麼說什麼，其實還是要學會控制自己的情緒的，特別在一些場合。電視或者電影裡面經常有的經典場景：一些人因為一些不好的事情，有不良情緒，便跑去空曠的地方、海邊、山上使出全身的力氣喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發洩情緒。不過千萬不要隨時隨地這樣發洩，注意一下場合，不然可能會被當做神經病。

中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。現在每次情緒上來的時候，我會捏緊拳頭，把要出口的話，在心裡想三遍，想想說出來除了傷人，有沒有實質作用，慢慢情緒就冷卻下來了。主要需要我們進行自我控制、自我調節、自我開鎖。或者還不行的話，就走開，換一個環境，慢慢就好了。

要在以前我都會隱忍下來，生悶氣，但是心裡特堵得慌，現在想開了，不順心就把火發出來來！只要有理那就大聲的發出來，這樣會好受些！經歷的多了就養成習慣了！不然時間長了有氣悶在心底會傷身體的！每個人都都理智的，沒到最低線是都可以容忍的。