首先，多球訓練的目的，主要是為了固定動作，學會判斷和掌握來球的旋轉和落點，增強身體的條件反射和肌肉力量，提高能力和技術。

至於多球訓練的球拍和用球，初學者的話，建議使用入門級的底板，入門級的底板一般以純木為主，手感清晰，擊球有力，比較適合培養手感，有利於學習和掌握新技術。比如中國產的銀河N系列底板，套膠建議使用729普套，價格實惠，價效比高。

建議以下幾種配置：

1.入門級配置，銀河n9底板 +729普套雙面。價格便宜，價效比高，適合新手使用。

2.較高一級的配置。銀河u1+ 729儲能套膠，適合有一定基礎的業餘選手使用。

當你具備一定的水平之後，就可以根據自己的的打法特點來選配膠皮和底板了。

訓練用球，入門的話，可以採用一星或無星球。訓練用球質量輕，軟，便於控制發力，熟悉旋轉。但正式比賽時，最好是採用三星的比賽球。

這要看你的水平來選擇球拍了，如果是初學者，動作框架還沒建立好的情況下，建議選擇輕點彈性好的球拍，像銀河，拍里奧，729等都是不錯的選擇。

如果是訓練到拉球階段，建議選擇斯帝卡的cl cr，這款球拍對初學拉球很容易掌握球感。