讀書有壓力或者常常感到高低情緒起落是很正常的，暫且先不說讀博士有壓力了，現在的小學生甚至是幼兒園的小孩子都會有各種各樣的壓力，像是才藝表演、課外輔導班、各種各樣的競賽、評三好學生或者是學習標兵之類的都會在無形中給某些小孩產生很大的壓力。特別是在中國社會中呢這種現象尤其嚴重，家長都怕自己的孩子比別人慢半拍，所以看到別人家的孩子報這個班那個班也跟著一起去報，也不管是不是真的適合自己孩子，和別人一起達到笨鳥先飛的共識。其實讀博也是一樣的，很多讀博的人都不知道自己到底為了什麼而讀，有些人是看到別人讀自己也想讀，或者是聽別人說讀博之後受人尊敬好找工作之類的，但讀博到底於他們以後的規劃和發展有什麼實際的益處，說不上來。還有一些人讀博是為了逃避進入社會工作，所以才寧願花時間讀書也不願意提早進入社會中工作。從這個層面上來說，如果一個人不能很享受自己要做的事情或者對自己當下所做的事情看不到前景的話，那麼他/她就很難從中體會到快樂，整天想的都是負面的資訊，壓力就會越積越多，情緒也會因此而受到影響。總的來說，不管在人生的那個階段都好，感到壓抑焦慮的情緒是每個人都會有的，但要找好自己的定位，看看當下所做的事情是不是自己想要做的，從眾找到樂趣，你可能就不會那麼難過了，反而還會越做越樂在其中呢。