我想你在胡思亂想的時候，肯定沒有時間去做你喜歡的事情，把自己的注意力轉移到自己喜歡的事情上去，就能夠成功的不胡思亂想了。

最後，當然也可以發展一些興趣愛好什麼的，這樣對身心都有益處哦。

祝你能有新的動力，早日為你的思想源泉解放哦。

我也比較容易胡思亂想，總是想一些亂七八糟有沒有的事情。但是我一發現自己在胡思亂想我就會聽歌或者看小說。其實聽歌是比較好的當然是聽輕音樂不是讓你感到共鳴的歌，那樣只會讓裡更加的胡思亂想，你也可以給自己找件事情做。

我認為可以看看關於冥想類的書籍.，書中介紹到，人們因為壓力或者焦慮會產生胡思亂想.，這屬於正常現象，不用擔心，心態一定要放好，可以適當的增加興趣愛好或者運動爬山等.，或者多和朋友家人溝通.，減輕壓力，心態一定要好.。

經常胡思亂想，就改變一下自己，分散注意力，找一些有益身心健康的書值看，有空聽聽音樂，跳跳廣場舞，豐富自己的精神生活，把日子過得更加充實，也可以和充滿正能量的人聊聊天，上網也可以，這樣分散了注意力，就再也不會胡思亂想了。