這個沒有很好的方法，只是建議吧。一直漫無目的的玩手機，肯定是自己找不到存在的價值，如果有一個自己喜歡的事業就不可能每天做這些事情，更多的是培養自己的獨立人格和做事的態度吧，只有自身內在改變，自己也就跟著改變咯，畢竟現在電子產品是必須品

沒有好方法，都說現在的手機屬於玩物喪志，是慢性毒品！但是這個鍋手機不背，我也使用手機，但是那只是閒暇時玩一玩。該工作還是要好好工作，跟朋友聚會就跟朋友聚會。回家了一個人刷重新整理聞，看看小說，玩玩遊戲，沒什麼不好！就是年紀比較小的孩子不宜讓他們過早接觸手機，一個事他們沒有自控能力，在一個他們也不懂是非好壞，在物慾橫流的網路裡，已經沒有小孩子的空間了。手機本身沒問題，有問題的是使用手機的人！

這種現象有好有壞，要分場合。

1.地鐵、公交

這種場合玩手機是為了打發時間，利用時間。況且這種場合總不能都大眼瞪小眼盯著別人，玩手機可以避免這種尷尬氣氛。

2.過馬路、和家人朋友吃飯

這種場合不適合玩手機。過馬路玩手機會很危險。和家人朋友吃飯玩手機有點不尊重別人。