蘋果雪梨銀耳是煲粥的吧？那就煲在一起，再來點紅棗枸杞，美容養顏，潤肺滋補。紅蘿蔔也要一起嗎？那就切丁一起煲吧，快煲好的時候放進去，顏色好看，口感好。

蘋果雪梨銀耳紅蘿蔔適合做一道甜湯；因為以上都屬於果蔬類的食材。1，蘋果是低熱量食物，維生素高對人體吸收好。2雪梨有降低血壓，潤喉止咳消炎功效，但是胃寒的人不合適多吃。3.銀耳有美容養顏祛斑功效，也有清熱健脾功效，很適合男女老少都可以吃的銀耳。4.紅蘿蔔有很高的維生素CE，解毒，胡蘿蔔素，還有高蛋白這些都對人體非常有營養的價值。所以以上食材做甜湯是非常的好，而且也可以長期的吃。

我來回答您的問題！您說的這種甜點做法比較簡單，具體的操作方法。

首先，把銀耳用冷水泡軟，去除雜質和銀耳蒂，撕成如指甲大小的瓣。取高壓鍋一口，加入開水，下入處理好的銀耳和冰糖，用中小火壓30分鐘。

胡蘿蔔，蘋果，雪梨去皮，切成花生米大小的丁。

銀耳壓好後加入胡蘿蔔丁，蘋果丁，雪梨丁，燒開2分鐘就做好了。

銀耳羹具有清熱去火，養顏美容，的功效，而且男女老少皆可食用。也可以加點枸杞紅棗，效果更佳。