嗯！凡是以長壽，養生的運動都以慢，靜為主的，如太極，站樁，坐樁，慢跑，坐禪等，以跑步為例，8～9分配速的超慢跑叫養生跑也叫長壽跑（瘋魔日本），6分配速的叫健康跑，5分……配速的叫競速跑，競技跑，運動只是讓身體的各個器官達到應有壽命而已，像心臟好像是30億次，所以生命在於適度運動，極少聽到有高強度運動，極限運動的能養生，長壽的。

從哪裡得來的這種反智資訊？讓人無語！人群統計告訴我們，具有運動史的人，其壽命更長，壽命期內生活質量更高。注意統計二字的含義，不要拿李小龍來反駁，也不要拿鍾南山來支援，那都是小樣本事件！

生命在於運動，被奉為健康養生求長壽的金句，奉為教條，我認為這句話有其正確性，也有其嚴重弊端，還害人不淺，看身邊許多人信其教條，熱衷於運動鍛鍊的老人，大多數人有患了不可逆轉腿疾病，滑膜受損，半月亮板磨損，關節磨損，經絡拉傷，行動不便，坐輪椅也很多，運動病受害人群龐大，任何事都要一分為二看問題，走極端問題多。運動與健康有關，運動與生命無關，野生運動的動物肯定活不過動物園圈養的動物。坐辦公室的人群，平均壽命肯定比低端體力勞動者壽長，這是鐵定的事實。長壽是多種因素組成的。

運動分有氧運動和耗氧運動 運動員大多都是做的耗氧運動，不但不養生，還對身體不好，所以運動員們的壽命都不長。

蔡龍雲，中國武術泰斗、著名的技擊家、中國武術九段，享年87歲。

中國拳擊界泰斗、“北拳王”張立德逝世，享年93歲。

美國著名拳王阿里74歲。

喬·弗雷澤1944年1月12日----2011年11月7日，67歲。

生命在運動沒有錯，但並不能保證讓每一個人長命百歲，生命的長久，不僅是取決於人的運動，還有遺傳，環境，飲食，性格，工作性質等因素。

“拳擊運動員肌肉發達卻不長壽”，這句話怎麼看來都點不對的酸味道。拳擊運動最容易損傷的不是長壽問題，而是手指的關節，拇指掌指關節半脫位、掌骨骨折、鼻樑塌陷，這些才是職業運動員常發生的損傷。我有一個職業拳擊的朋友，他是損傷眼睛，過天頻繁的實戰，導致他的眼睛就是一隻只有0·5度，因為長期的練習相互擊打的過程，太多，太高頻率的擊打，導致眼睛受傷很嚴重。

我還認識一位八十年代常練擊的運動員，他的牙齒脫落了好幾顆，他說那個年代沒有太多好的護具，年青人也不懂太多，只想苦練，結果把雅虎打落了好幾粒。

拳擊的高速發展，得益於訓練科學的進步，特別是現代體育學的內容，20世紀50～90年代，是現代拳擊訓練的高速，科學發展期，隨著現代奧運會的發展，參加組織團隊越來越多，各國政府的重視，拳擊也大量借鑑了其它專案的訓練內容，新興科學技術在體育領域的應用，新的訓練理論、方法不斷湧現，運動訓練理論有了很大發展，先後形成了一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論，運動員體能訓練、心理訓練，個性化訓練受到了普遍重視。

那是因為你被媒體新聞引導至心理錯覺了，誰誰誰要是英年早逝必然被媒體爭相曝光，誰誰誰長壽卻很少播報哦，所以這只是你的錯覺。

現代職業運動員的運動量大大超過了鍛鍊身體，拳擊又是高強度身體對抗的運動，平時的訓練和比賽都比較超負荷，對身體有一定程度的損傷，拳擊運動員到了30歲就考慮退役了，不僅僅是因為競技水平下降，更多的是出於對身體的考慮。

曾經的泰拳手壽命都不太長，