注意保養，斷奶後，面板反而會差一些，因為雌激素分泌減少了。

斷奶後，寶媽不用為了母乳餵養操心了，每天強迫自己喝油膩的的湯水，可以考慮適當飲食，恢復身材了。注意日常保養，慢慢會恢復的。

媽媽的面板好跟是否斷奶沒有很大的關係。

1，母乳的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。胎兒娩出後，孕婦體內雌激素、黃體素分泌驟然減少，垂體前葉分泌的催乳素大量增加，催乳素促進乳汁蛋白質、乳糖及甘油三酯的合成，從而產生乳汁。

母乳會吸收母體的營養，母體的營養缺需，並不會影響面板變差，反而因為吃的更多，長體重，面板反而會更好。

2，餵母乳時會導致沒有充足的睡眠，確實會。影響面板。

想要面板好主要做到以下幾點:

1、多吃水果;

2、保證充足睡眠,不熬夜;

3、保持心情好;

4、多吃蔬菜,少吃主食;

5、晚上一杯牛奶;

6、適中的活動;

7、平時注重面板護理，每週2次面膜，不要過多。