氣血跟女性面色有直接關係，面色蒼白多半就是氣血不足，而氣血不足大多是脾胃出了問題，脾胃是氣血的源泉，因此補氣血重在養脾胃，脾胃保養好，其生化氣血能力就會跟著增強，而人的氣血充足，才會面色紅潤，健康美麗，那麼日常艾灸怎麼透過補脾胃來養氣血呢？

對於氣血不足者，日常艾灸需灸足三里穴跟血海穴，足三里穴是胃經要穴，主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。而血海穴擅治血疾，主治婦科病，血熱性面板病，膝股內側痛。

艾灸

而艾灸補氣血的時間還有一定的講究，正常來說上午的9-11點是脾經經氣最旺的時候，這個時候艾灸血海穴效果最好。因此在艾灸補氣血的時候我們可以選擇上午進行，如果日常上班時間不夠充足，也可以將時間根據自身條件去作調整，不一定非要在幾時幾刻去艾灸，艾灸講究的是堅持，不管是每天灸還是隔天灸，灸一個月、兩個月、半年、一年，最終得到的效果是不一樣的。

紅顏易老，青春飛逝，想要維持好的面色，就要比別人多下功夫，而艾灸跟其他養生方式比起來，不僅更健康也更方便。