這個最好去看醫生檢查一下。乳房歸胃經，注意不要吃生冷寒涼食物如水果冷飲冷盤海產品等，脾胃受了寒涼易氣血不足，氣滯血瘀，影響乳房的正常生理與奶水，可能就會疼痛等。

摸摸，如果裡面硬硬的就揉揉，如果散了，不太硬了那可能就是奶水淤積，這個沒事兒的，如果不行，那就需要去看醫生。

哺乳期出現乳房脹痛，可能是由於小孩吮吸不當，導致的區域性刺激，或由於細菌感染所造成的乳腺炎，都是有可能的。哺乳期乳房疼痛不要隨便揉，哺乳期易發生乳腺炎，患哺乳期乳腺炎的媽媽一般就是乳房剛開始是脹痛，乳腺炎到嚴重的時候乳汁就哈哈hi成膿汁，這時候就不能給寶寶食用了，你這個問題建議你及時找專業的乳腺科醫生進行檢查，以免貽誤病情。

感謝邀請！乳房外側疼痛，首先你要排除是不是奶水過多，寶寶喝不完，有沒有硬塊。如果是漲奶的話奶水對寶寶沒有任何影響。其次你要注意是不是平常寶寶的餵奶姿勢有沒有正確，不正確的話也很容易咬破乳頭，這樣也會引起疼痛。最後，確定哺乳姿勢正確，還有不是奶水過多，這樣還痛的話你只能去看醫生了。

你說的問題是單側痛或是兩側都痛，如果是單側痛兼脹可用溫鹽水4○度左右鹹度如菜湯般就以了，連用幾晚看看，兩側都可以用。