趕緊出來透口氣吧！

工作雖然重要，但是自己身體更加重要，尤其現在生活節奏快，過大的壓力會讓人產生精神疾病的機率增大，精神疾病肯定會導致身體疾病，而身體又是革命的本錢，身體壞了，一切都是空的。

要學會釋放壓力，首先就是心態，要保持樂觀開朗，凡事要想到最壞的一面，但永遠往最好的一面看，吃虧是福，不必太過在意眼前的失利。

每天堅持鍛鍊，運動是排解壓力的很好方法，也可以與信得過的人傾訴，與人訴說能很好將自己的煩惱丟掉，還可以暫時休息會，文武之道尚且講究一張一弛，何況生活之道呢。

所以，你近來工作壓力大，一定要學會排解掉，否則不知道哪天哪件事就會成為壓死駱駝的最後一根稻草。

身體是革命的本錢，無論你想有多大的成就，首先都需要有一個好的身體。因此凡事都需要有一個度，當你剛到疲勞就休息一下吧。

至於如何休假，我建議你可以根據自身的實際情況來選擇。有的人可以透過旅遊來緩解疲憊，有的人也透過做自己喜歡的事情，比如玩遊戲。所以該怎麼做你可以自己選擇，祝你愉快！