酒後快速緩解頭痛可以採用：

1.酒後可以多喝一些用溫水沖泡的蜂蜜水、蔬菜水果汁：如西紅柿汁、泡菜汁、胡蘿蔔汁等，多休息，來緩解頭痛。

2.酒後多喝水，尤其是多喝糖水，可以促進酒精的排洩，緩解頭痛。

3.喝酒之前可以喝一些牛奶或吃一些食物，不僅可以保護胃粘膜，也能預防酒後頭痛。

4.酒後可以洗個熱水澡，能促進血液迴圈，加速酒精的排洩，緩解頭痛。

喝酒會引起腦血管不同程度擴張，顱內壓力增高，從而引起頭痛。

飲酒會降低腦血流量，導致腦供血不足，引起頭痛。

有些酒類中，如米酒、果酒、啤酒等，含有一種能誘發頭痛的物質，會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導致頭痛。

酒後頭痛飲食注意事項:

1.酒後多喝白開水，補充水分，可以緩解頭痛。

2.酒後多喝蔬菜水果汁，如西紅柿汁、芹菜汁、胡蘿蔔汁、泡菜汁、橙子汁等，可以緩解頭痛。

3.酒後多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而可以緩解頭痛。

4:喝酒前，喝些牛奶或少吃點食物，可以減少酒精的吸收，從而緩解頭痛等症狀。