其實我們每個人都有自制自控能力，只不過是有強和弱的區別。
大多數人都有正確的思想觀、堅定的信念、意志很堅強，自己認為是對的事情就勇往直前去做，認為是不對的事情堅決不做，並且對一些損人利自、傷害他人、金錢地位的誘惑等，能夠做到拒絕，堅持原則和規矩、分清什麼是好的對的，什麼是壞的錯的。這樣的人基本上都有自制能力。
也有一些人自制能力相比差些，在事業和家庭上，得意時容易忘乎所以，失意時浮躁賣堆。比如哪些得意的人，一般來說各方面都一帆風順，往往容易得意忘形，慾望相對越來越大，佔有律越來越高，在金錢地位、美色甚至毒品面前不能自拔，什麼原則規矩，法律、家庭、損害他人都忘到腦後，最後不能善終。還有些失意的人他們要麼自報自棄，要麼報怨別人，往往不能也不願正確的分辨好與壞、對與錯，甚至有可能做出些過急傷害他人事情。這些人都不能算是有自制能力人。
生活平平淡淡才是真！
放下手機
遠離寢室
拒絕無效社交
立下目標
最後一個更有效不過也更難的：找女朋友督促
其實我們每個人都有自制自控能力，只不過是有強和弱的區別。
大多數人都有正確的思想觀、堅定的信念、意志很堅強，自己認為是對的事情就勇往直前去做，認為是不對的事情堅決不做，並且對一些損人利自、傷害他人、金錢地位的誘惑等，能夠做到拒絕，堅持原則和規矩、分清什麼是好的對的，什麼是壞的錯的。這樣的人基本上都有自制能力。
也有一些人自制能力相比差些，在事業和家庭上，得意時容易忘乎所以，失意時浮躁賣堆。比如哪些得意的人，一般來說各方面都一帆風順，往往容易得意忘形，慾望相對越來越大，佔有律越來越高，在金錢地位、美色甚至毒品面前不能自拔，什麼原則規矩，法律、家庭、損害他人都忘到腦後，最後不能善終。還有些失意的人他們要麼自報自棄，要麼報怨別人，往往不能也不願正確的分辨好與壞、對與錯，甚至有可能做出些過急傷害他人事情。這些人都不能算是有自制能力人。
生活平平淡淡才是真！