健身和做家務看似都可以花力氣，但是一個是健體塑型，給自己一個健康的體魄，

一個是家裡家外忙活，不一樣的

健身房的運動是專業的有氧和無氧運動，會科學鍛鍊身體的各個部位。家務只是勞作和體感較累，完全達不到科學運動健身的目的。

很大一部分的誤區，覺得活動了出汗了就能達到健身的目的。所以，時常有人提出做家務代替去健身的想法。實際上，經常做家務的人更需要去健身。做家務是一件很辛苦的事，每天買菜做飯打掃衛生等會耗費大量的時間和精力，比上班都累，上班是專注做一件事，而幹家務需要爬高上低的，不經常做家務的人偶爾做一次能累的腰痠背痛的。所以，做家務是不能替代健身的。但是，作為子女和家裡的一份子應該要積極主動去是參與家務的，更不要讓家長明確提出讓你也做家務。家長說有力氣去健身還不如幫我幹家務，不但不能去反駁，還應該幫助家長做家務，給家長也留時間鍛鍊身體和休息。

為什麼要反駁？不該幫家長做家務嗎？

要反駁也行，這麼回答吧：什麼叫幫你們做家務，這本來就是我的活！