你好

如果你是真的想健康減肥，那麼就只有透過正常健康的減肥方法而不是靠這些所謂的減肥產品，沒有什麼減肥藥是能讓你不少吃不運動，還能健康的瘦下來，這是不可能的。

真的想減肥就試試養成良好的生活習慣，早睡早起，戒掉宵夜零食飲料，拒絕吃高熱量高脂肪的東西，平時多運動一下，實在沒時間的，吃了飯後靠牆站幾分鐘，坐車的時候提前一個站下車。減肥是一個堅持到底而且不能偷一點懶的，所以真的想減肥就別想走什麼捷徑，只有管住嘴邁開腿，才是王道。

不過減肥也不宜減太快，那樣容易反彈的。根據自身體重來制定一個詳細的計劃吧。

管住嘴，邁開腿還是所有減肥方法的基本，不然很難有效果。

牆裂推薦中藥外用藥膏，不是市面那種掛羊頭賣狗肉的貼，薄薄一片紙樣帶磁鐵的，親測沒用。

手工製作的中藥減肥貼是講究對症調理的，對症了效果明顯，不對症一點不減，這個很直觀。

中藥減肥貼是幫助身體開啟排溼去痰的通道，還需要自己糾正不良作息和飲食習慣，清淡飲食，多活動，才能保持良好的朔身效果。