孕婦想要控制體重不能靠孕婦奶粉，奶粉並不是減肥藥，何況孕婦也不能隨意用藥。只能說，一些既有營養又低脂的奶粉比高脂奶粉熱量要低，可能更有利於孕婦控制體重。
孕婦奶粉，只要是能夠幫助孕婦補充葉酸、蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，並且是正規廠家生產的產品，那麼就是適合孕婦的，既有利於促進胎兒腦部發育，同時可以滿足女性孕期對營養的需求。只要不會出現乳糖不耐受的情況，那麼孕婦天天喝一些奶粉或者牛奶、豆漿等都是可以的哦。
下面再說說孕婦控制體重的方法。
1、孕早期不要大補，只要保證營養，不要天天大魚大肉，其實並不利於身體健康。
2、不要吃太多高熱量的油炸食品或甜食，對體重控制及胎兒都不好。
3、水果也要適量，特別是含糖量比較高的水果，在孕後期尤其要少吃，除了體重超標，還可能引起高血糖。水果最好在兩餐之間吃，或者在餐前一小時，餐後一小時再吃。
4、不要老宅在家裡，要適當地出去散散步。
最後，孕期還要監測體重的變化，較為理想的增長速度是早起增長1到2公斤。中期及晚期，每週增加0.3到0.5公斤。總的增長控制在十至12公斤左右。
孕婦想要控制體重不能靠孕婦奶粉，奶粉並不是減肥藥，何況孕婦也不能隨意用藥。只能說，一些既有營養又低脂的奶粉比高脂奶粉熱量要低，可能更有利於孕婦控制體重。
孕婦奶粉，只要是能夠幫助孕婦補充葉酸、蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，並且是正規廠家生產的產品，那麼就是適合孕婦的，既有利於促進胎兒腦部發育，同時可以滿足女性孕期對營養的需求。只要不會出現乳糖不耐受的情況，那麼孕婦天天喝一些奶粉或者牛奶、豆漿等都是可以的哦。
下面再說說孕婦控制體重的方法。
1、孕早期不要大補，只要保證營養，不要天天大魚大肉，其實並不利於身體健康。
2、不要吃太多高熱量的油炸食品或甜食，對體重控制及胎兒都不好。
3、水果也要適量，特別是含糖量比較高的水果，在孕後期尤其要少吃，除了體重超標，還可能引起高血糖。水果最好在兩餐之間吃，或者在餐前一小時，餐後一小時再吃。
4、不要老宅在家裡，要適當地出去散散步。
最後，孕期還要監測體重的變化，較為理想的增長速度是早起增長1到2公斤。中期及晚期，每週增加0.3到0.5公斤。總的增長控制在十至12公斤左右。