懷胎十月準媽媽的飲食對於正在發育的胎兒至關重要，所以準媽媽一定要注意孕期的飲食搭配，不進胎兒健康成長。
相信每個孕媽媽都希望自己的寶寶健康的同時，也擁有高顏值，例如炯炯有神的大眼睛韓式雙眼皮高鼻樑……我當時就有偏向性的補充了一些食物，像堅果類黑芝麻像有些洗髮露裡面都好有黑芝麻成分，所以我就感覺我如果吃肯定對胎兒及自己頭髮也是有好處的。
起初我是幹吃黑芝麻吃了兩天實在吃不下，就感覺好吃土一樣，後來我就和核桃葡萄乾花生一起用糖炒了，切成小塊，感覺口感酥脆，每天吃幾塊還想吃，吃膩了再換成放在烤的蛋糕或小餅上或者牛奶裡，要注意堅果類食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且會影響食慾。
我一般會捏一小點，頭髮多少是寶寶體制的表現，頭髮少是缺鈣。也可以在懷孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設計的鈣片，這樣肚子裡的寶寶才好吸收，長出的頭髮才會又多又黑。當然也要記住無論以什麼方式，都要注意用量，如果用藥物也要在醫生指導下進行，畢竟我們要對自己負責的同時更要對肚子裡的胎兒負責，對嗎？
懷胎十月準媽媽的飲食對於正在發育的胎兒至關重要，所以準媽媽一定要注意孕期的飲食搭配，不進胎兒健康成長。
相信每個孕媽媽都希望自己的寶寶健康的同時，也擁有高顏值，例如炯炯有神的大眼睛韓式雙眼皮高鼻樑……我當時就有偏向性的補充了一些食物，像堅果類黑芝麻像有些洗髮露裡面都好有黑芝麻成分，所以我就感覺我如果吃肯定對胎兒及自己頭髮也是有好處的。
起初我是幹吃黑芝麻吃了兩天實在吃不下，就感覺好吃土一樣，後來我就和核桃葡萄乾花生一起用糖炒了，切成小塊，感覺口感酥脆，每天吃幾塊還想吃，吃膩了再換成放在烤的蛋糕或小餅上或者牛奶裡，要注意堅果類食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且會影響食慾。
我一般會捏一小點，頭髮多少是寶寶體制的表現，頭髮少是缺鈣。也可以在懷孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設計的鈣片，這樣肚子裡的寶寶才好吸收，長出的頭髮才會又多又黑。當然也要記住無論以什麼方式，都要注意用量，如果用藥物也要在醫生指導下進行，畢竟我們要對自己負責的同時更要對肚子裡的胎兒負責，對嗎？