引用電視劇天道丁元英的一句話，你擔心生老病死，生老病死就不來了麼，所以說呢，對於自己費了很大力氣也解決不了的問題，有的事情都沒必要擔心！因為擔心他該來，還得來

這是出於恐懼的心理

墨菲定律指出，事情如果有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。只要滿足大於零的機率和足夠多的樣本，怕什麼一定會來什麼。

自我妨礙作為自我保護的策略，雖然不能憑空的讓事情變壞，但是當事情可能變壞的時候，卻能讓它更有可能變壞。所以，很多時候越是怕什麼，越是來什麼。

與其說「怕什麼」，不如說「期待不發生什麼」，而這種期待一定是有可能實現的。通常在複雜的社會性活動中，我們才可能出現這種現象。考慮到人際關係的複雜性，友情、親情和愛情確實是這種現象的重災區。需要指出的是，「期待不發生什麼」這種情緒和「恐懼」有所差別，它既包含了「恐懼」中不良的感受、注意和認知評價的偏差，又包含了可能不發生時候那種「希望感」。

有這種感覺讓人很不爽，但又不得不去面對它。對此我覺得，與其逃避它不如端正態度去接受它。畢竟誰的生活都不是一帆風順的。