月經不準引起哪些問題？

月經不準，也就是俗稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經週期或出血量的異常。其實這個問題應該反過來問（是哪些原因引起的月經不準）！我們習慣把不疼不癢的東西不當做病！在中醫稱之為症！

月經不調可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等等均可引起月經失調！

受寒！冷飲冷食都是引起月經不調的壞習慣！紅棗，桂圓，紅糖是經期的佳品！

月經期間，女性會出現身體不舒服的情況。所以，在例假到來前三天，可以做一些簡單的運動！以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，瑜伽、按摩、形體，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期接近尾聲的時候，身體開始恢復，可以慢跑做有氧運動。不要疲勞運動！