骨節響估計應該與肝腎陰虛有點關係，平常多吃點補腎肝陰的東西是否會有一定的幫助？比如山萸肉，熟地黃，魚肝油一類的。

關節經常響是關節周圍血液迴圈不暢，到至關節營養不良，功能衰退引起的，應及時藥物治療，不然關節炎坐成，就難治了，食補是達不到功效的。

大凡人類各個關節出現異常，包括氣血執行不暢，運化失司，所致的關節面營養液無法正常輸布，長時間缺失，就會引起各種各樣的問題，包括關節面出現異常聲音，缺損，或缺失等。均可以採用中醫中藥針灸等綜合治療。

關節經常響主要是關節供血供氧不足引起的病變。防治方法推薦:1、每天吃構杞半兩。2、睡硬板床並使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡朝向右側，讓左側心肺功能提高。3、睡眠時及白天情況允許時在左半身腰腹部位包裹上一塊或兩塊厚棉墊，使用寬護腰帶將棉墊圍攏固定。4、日常多用右半身承載體重。詳情上網查閱《力學療法》一書。

氨糖軟骨素鈣片主要是促進軟骨修復，消除骨關節炎症，減緩關節疼痛，一般好的產品都要兩、三百，建議你可以試試健力多氨糖軟骨素鈣片，價格中等，價效比高。