我覺得不要隨便亂補，新聞不都說了嗎，各類保健品都是騙人的，只要飲食健康，不過分挑食，還是儘量食補吧，按時查體，如果真需要補了，看檢查結果聽醫生的建議。

在美好一天很榮幸為大家解答這個問題，在這裡讓我們一起走進這個問題，那現在讓我們一起探討一下。

我覺得不要隨便亂補，新聞不都說了嗎，各類保健品都是騙人的，只要飲食健康，不過分挑食，還是儘量食補吧，按時查體，如果真需要補了，看檢查結果聽醫生的建議。

如果孩子開始出現缺鋅的症狀，比如食慾下降，挑食，抵抗力低的症狀，那麼可以先從食物補鋅開始，比如多吃貝殼類，魚類，魷魚，動物肝臟等。

如果孩子缺鋅症狀明顯，並且含鋅比較高的食物也吃不下，那麼就需要藥物補鋅，至於怎麼補補多少還是根據孩子大小，或者在醫生的指導下補鋅。

對於孩子來講，夏天活動量增大，出汗較多，鋅也比較容易流失，適合給孩子補鋅。

我在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，同時我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。