拖延症是很多新代人的毛病，很多人計劃做得很好，但因為拖延，導致草草收場。或者還未來得及執行，就失去了競爭優勢或者機會。拖延症的害處很多，比如貽誤戰機，比如執行力差，比如看起來很懈怠做事不積極都是職場大忌，那麼從心理學的角度如何看待呢？是不是很多人歸納拖延症就是"懶惰"？ 其實不然。我們人的意識理論分意識和潛意識。我們做的計劃是在理性的層面做的很多分析，做了很多邏輯推理後，按照社會價值標準制定的或者是周圍權威人事（父母，老師等）期望的去做的，也就是說在層面你很願意去做啥啥啥，但是自己內心真的需要的嗎？答案是確定的，甚至是否定的。 意識很強大，體現在自制力或者意志力方面。邱少雲大家都記得嗎？那是透過絕對的意志力達成的。但正常人很少能行。為什麼呢，因為意識再強大隻占人腦的12%左右，但潛意識佔到88%。也就是說當內心的潛意識不想做什麼的時候，基本就決定了不做，因為跟意志力相比，潛意識佔絕對的優勢。

現在流行一句話叫做道理我都懂，可是臣妾做不到啊？為什麼道理都懂到做不到呢？就是因為內心裡真的不想那樣做哦。那麼拖延症的第一種原因就是內心不想做。