不管什麼時候你的情緒都可以好的，關鍵是看你個人的心態問題。因地制宜，因人制宜，因時制宜！不同的人，有每個人都不同情緒，且因受到成長經歷的影響而各不相同所以，不能一概而論！
有研究，人在早上九點到11點這個時間是最放鬆、或是最能容易接受東西的時候，所以這段時間情緒可能最高漲。中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮，情緒一般比較低落。剛剛起床與快睡著的時候大多情緒不高，吃飯的時候如果你期待，那麼情緒最高漲也不是難以理解的事情。其他如陰雨天氣容易產生低落情緒，長期睡眠不足或質量太差會變得萎靡不振等。
情緒是一種來得快去得也快的短暫的體驗，比如一上班就情緒低落，一下班就心情愉快。見到情人就心情愉快，碰到討厭的人就情緒低落，人的情緒起落不是什麼簡單生理規律，無法給一個統一的答案，我們應該學會，對來自外部影響情緒的因素進行調適和控制，讓自己的情緒不要總是大起大落來了。
從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。
不管什麼時候你的情緒都可以好的，關鍵是看你個人的心態問題。因地制宜，因人制宜，因時制宜！不同的人，有每個人都不同情緒，且因受到成長經歷的影響而各不相同所以，不能一概而論！
有研究，人在早上九點到11點這個時間是最放鬆、或是最能容易接受東西的時候，所以這段時間情緒可能最高漲。中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮，情緒一般比較低落。剛剛起床與快睡著的時候大多情緒不高，吃飯的時候如果你期待，那麼情緒最高漲也不是難以理解的事情。其他如陰雨天氣容易產生低落情緒，長期睡眠不足或質量太差會變得萎靡不振等。
情緒是一種來得快去得也快的短暫的體驗，比如一上班就情緒低落，一下班就心情愉快。見到情人就心情愉快，碰到討厭的人就情緒低落，人的情緒起落不是什麼簡單生理規律，無法給一個統一的答案，我們應該學會，對來自外部影響情緒的因素進行調適和控制，讓自己的情緒不要總是大起大落來了。
指導專家：高凌宇，副主任醫師，洛陽市吉利區人民醫院內科。從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。