產後媽媽身材肯定會變形，不會變形是假的。 至於如何恢復的話，我覺得有以下幾點:1.保持良好的心態，媽媽們生完孩子後，不要考慮那麼多，不要想身材呀，肥胖呀，美醜呀，工作呀，先要把自己的身體恢復過來，然後好好地照顧孩子。 2.等自己的身體恢復元氣了，再慢慢考慮其他的事情。 3.要儘量吃好點，因為產後恢復需要營養。孩子也指著你。 不要怕變形而節食，這是萬萬不可取的，不要總想著少女身材，須知你的人生已上了另一個高度。 4.儘量母乳餵養孩子，這有助於產後身材恢復。 5.想辦法讓家人參與到帶孩子中來，這樣你就有時間去做瑜伽和美容呦。 6.細功出慢活，慢慢來，一點一點地恢復，歲月會還你又一個明媚的春天。像我一個朋友，她三個孩子，每天忙於家務，身體自然瘦了下來，身材又恢復了原來的模樣。