不知不覺深呼吸是怎麼回事？

謝謝邀請，你是有些事情不是滋味嗎？很可能是因為你工作壓力山大，或許身體添佳嗎？有些人心理壓承受不了壓力，悶悶不樂，低聲唉氣，這樣會使人很難熬過的日子，總是覺得日子過得不好，過不下去了，越是想越覺得自己是沒能力做得到，這樣下去必有悲傷，要開朗樂觀態度，面對現實生活，壓力，壓抑將會降低，生命就是短，開心才是真

或者去看看醫生吧。

你最近幾天有時不知不覺會深呼吸，除了疾病的原因，是情緒不暢或壓力大所致。

假如你是年輕人的話，就適當調整一下工作和生活的節奏，放鬆一下。健身對於你來說是最好過了，因為運動會產生愉悅的心情，對緩解壓力非常好。

如果健身緩解不了，還是去醫院諮詢一下醫生，看看你需要看哪個科室，做什麼檢查。

最後希望你能儘快恢復，畢竟讓自己身體健康，開心快樂，才是最重要的事情。

這按中醫說是氣血不足，血不養心所造成的氣短乏力。而這些症狀又跟平時的情緒精神緊張思慮過多或抑鬱等有密切關係。首先得排除家族遺傳性疾病，如；高血壓、心臟病、糖尿病等等，現在的年輕人總體來說是缺乏鍛鍊，飲食不規律，作息不規律等誘因所造成，暫時不檢查不會影響。