腎結石是一種很常見的症狀，但腎結石治好後的複發率是很高的，因此腎結石的患者一定要做好日常的護理。那腎結石應該怎麼護理比較好呢？

第一，多喝水。腎結石患者日常生活中一定要多喝水，充足的水分能夠幫助人體透過尿液排出多餘的廢物，還能緩解腎結石的症狀，因此腎結石患者每天都喝三千到五千毫升的水量，而排尿量也要達到兩升最好。

第二，多吃富含維生素A的食物。尿道內膜的健康需要由維生素A來維持，而維生素A也能夠阻止腎結石的復發，因此腎結石患者應該要多吃富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有杏果、胡蘿蔔、香瓜、南瓜和花椰菜等，大家每天5，O00單位(Iu)的維生素A就行了。

第三，注意蛋白質的攝取。蛋白質過多容易使尿液出現尿酸、鈣及磷，而這些物質相結合就會產生結石，因此腎結石患者每天攝取蛋白質的量不要超過180克，也就是每天吃肉的量不要超過四兩。

第四，避免吃含草酸含量較高的食物。有研究顯示，很多腎結石患者的結石型別都是草酸鹽結石，因此腎結石患者應該要避免吃草酸含量較高的食物。如香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡和巧克力等食物都是富含草酸的，大家要避免食用。另外如果腎結石患者的結石型別是尿酸鹽型的就吃含尿酸較高的食物了。