我覺得這是毫無疑問的。一個人善於自省會減少很多負面情緒。我以自己開車的例子來分享一下。我剛拿到駕照那段兒時間，上路開車還是非常緊張，每次想超車的時候，我一踩油門就發現前面的車好像較勁一般也開始踩油門，我就不敢再去超他的車，每每這時候都特別生氣，甚至想爆粗口，覺得前面的車主真是神經病，有時脾氣上來還會加大油門去別人家，非常危險，有時差點會碰到別人的車。到現在還是會經常遇到這種情況，我慢慢覺得這不是某一個車主的原因，這是我自己的原因。在路上開車，別人又不知道我的情況，就算知道別人也沒理由去遷就著我，我應該自己好好把握自己的方向盤，控制自己的剎車油門，別人加速我就稍微減一點，又不是非要爭那一下，老跟別人賭氣幹什麼，白白把自己弄得很生氣，這完全是自己的原因，我卻老是怨別人……現在每當這樣自省的時候，我都感覺內心平靜，在路上開車生命安全是第一啊！

自省能力強感覺跟煩惱少沒有必然關係啊，其實每個人都有自己的難處，家家有本難唸的經就是這樣啊，有些人看著氣宇軒昂、毫無壓力，但真實情況誰也不知道，人和人的性格不同，有的善於隱藏，有的喜歡有一說一。