讓孩子按時作息，做一些開學的準備工作，比如包書皮，背誦第一單元課文，交流一下新學期的期待等等。

書包洗了嗎？發現好多孩子過年什麼都乾淨了，就是書包忘記洗了。

最後祝所有孩子新學期新進步，所有家長都能為孩子驕傲自豪！

首先家長和孩子逐步調整自己的作息時間，讓孩子逐漸感受到開學的氛圍

其次家長和孩子可以增加自主學習看書的時間，讓孩子感受到父母和你一樣都將投入學習和工作中

然後，每天可增加一次對以往知識的複習的內容

最後,檢查作業是否完成是否正確 開學文具是否準備齊全

解決假期綜合症需要從三個方面著手：一是加強學校管理。這個方面要靠老師的嚴格要求和學校的紀律約束。二是責任意識。家長的責任意識要強，要時時給孩子做做思想工作，要教育他們有責任感，知道學習的重要性，既是為家庭，也是為自己，這是最原始的動力。三是強化習慣養成。要進一步透過學校和家長的紀律管束，從生活上，從學習上，從日常細節，逐漸提升責任意識，形成良好的習慣。

當然，我們家長作為成年人，也要在假期結束前，有所加緊對孩子的要求，要透過緩衝假期的生活慣性，有一個提前的過度和適應。