1.寶媽產褥期到虛汗實屬正常的現象；

2.月子間體虛的護理有：多食用補血補氣的食物，儘量躺在床上休息，穿長袖衣，長褲，穿襪子，戴帽子，禁止觸碰冷水，禁止風吹，禁止做體力活。其實相對我來說，我生完孩子以後，我就去洗澡，洗頭髮，剛開始的時候全身上下很輕鬆，很舒服哦，但讓過不了多久。我就開始感覺到。耳朵會痛。全身上下會酸刺痛，腳底板也會痛，全身上下都在冒著稀罕，過後我就會覺得，其實老人說的一句話就是做月子間不能洗澡這些還是挺對的，這些就是月子病。所以生完了孩子，你還沒有洗澡的話，你就還是聽老人的謙，趕緊穿好衣服注意保暖，別去洗澡，去洗頭髮，洗衣服之類的，其他的事情通通交給別人去做，自己休息好。不要像我一樣什麼都要自己親手去做，現在落下了一身的月子病。產婦最重要的就是保護好自己的身體就行了，好的身體才是自己的本錢呀！

3.瘦身：產後寶媽不適宜做激烈的運動，激烈運動會給寶媽的子宮造成負荷，子宮會下垂。月子間寶媽勿使用較油膩的菜品，飲食要清淡，少鹽少油健康飲食。