如果使你煩躁的事情不緊急，去做自己想做的事情吧，哈哈……

為了便於理解，我們暫且把使我們煩躁的事情，叫做“事情A”；我們喜歡做的事，稱之為“事情B”。

當我們煩躁的情緒產生時，會影響我們正常的思考和判斷，情緒當下，也可能給與我們溝通的人，帶來不必要的麻煩和影響。

所以，這個時侯，好好關注自己的情緒，是正確的選擇。

而做自己喜歡的事情，是一個很好調節情緒的方法之一，有助於我們情緒的平復。

但需要控制好在“事情B”上所用的時間。

因為我們的重要事情是“事情A”，當把“事情A”處理好了，我們的心情才能徹底放鬆。

如果到了一拖再拖的地步，就會給心理造成更大更多的壓力，產生更多的負面情緒，反而不利於身心健康。

所以，在情緒平復後，記得積極地去處理“事情A”哦。

以上，供參考。

願我們都能活成自己想要的樣子……

祝：在看的你，越來越好！