都說女人坐月子要是坐好了，那就是一次重生。可現實中多數女人在坐月子過程中都會落下不同程度的病根，其中最常見的就有風溼關節炎。生過孩子的女人也因此改變了很多生活習慣，經常見到女性都帶一件罩衫，聽到他們說吹空調就會膝蓋難受、腰膝痠軟等。

那原因在哪裡？？

第一，受寒。

類風溼關節炎在成因上多數是因為坐月子期間受風寒所致。剛生產完的媽媽們身體非常虛弱，可謂是風邪之氣最容易上身的時候。這時候如果是開著窗或者對著空調吹而不加一點防護或者時間久，都會受寒的。而且這種受寒還不是像感冒受寒一樣立馬會感覺出來的。

第二，受涼。

比如喝的水溫不夠，碰了涼水，或者淋浴的時候沒有使用浴霸或者沒有等水溫熱了再淋浴，又或者淋浴時間過久等，都有可能會因為受涼落下病根。

第三，勞累。

不管怎樣，剛做媽媽的你一定要珍惜坐月子的這段時間，不要以為自己是在養尊處優，你是在休養生息，你的身體沒有你以為的那麼強。

身體需要時間來恢復，不要操之過急，多休息，適當活動，不接觸涼水，飲食和生活上都要特別注意。