有人說人生何其苦短，何必斤斤計較那麼多，可是疲乏可以接受，痛苦可以接受，唯獨這心累千萬不能去接受，一但你接受了，也就說明心的生命即將閉幕了，還談什麼：累點好，累點充實？

身體累了可以透過休息使身體各項機能恢復，但是心累就不能透過休息來恢復了，我們先來了解什麼是心累和它會給人帶來什麼危害。

什麼是心累？人都會感到累，累分成兩種一種是指身體上的累就是生理疲勞，另一種是心理學上講到的心理疲勞，就是我們今天的主題“心累”，人之所以會心累是某件事超過了心理所能承受的壓力的限度，導致自己害怕，猶豫不決，從而使自己想逃避，其實很多事情並不會那麼的沉重，但是自己的“心”放大了這件事所帶來的後果，總是往壞處想讓你自己內心有種無法承受的壓力。

心累多久才能恢復？這個問題因人而異，每個人都會遭受挫折，但每個人面對挫折時有截然不同，內心強大的可能透過和朋友的一次暢談，一次旅遊就能恢復，但內心不是那麼強大的人就需要很長的時間才能恢復了，甚至需要外界干預才能恢復，比如看心理醫生。

心累會給我們帶來什麼危害？長期心理疲勞會造成情緒低落，心情煩躁，嚴重了會想逃避這個社會，從而使自己產生抑鬱。

有人說人生何其苦短，何必斤斤計較那麼多，可是疲乏可以接受，痛苦可以接受，唯獨這心累千萬不能去接受，一但你接受了，也就說明心的生命即將閉幕了，還談什麼：累點好，累點充實？

身體累了可以透過休息使身體各項機能恢復，但是心累就不能透過休息來恢復了，我們先來了解什麼是心累和它會給人帶來什麼危害。

什麼是心累？人都會感到累，累分成兩種一種是指身體上的累就是生理疲勞，另一種是心理學上講到的心理疲勞，就是我們今天的主題“心累”，人之所以會心累是某件事超過了心理所能承受的壓力的限度，導致自己害怕，猶豫不決，從而使自己想逃避，其實很多事情並不會那麼的沉重，但是自己的“心”放大了這件事所帶來的後果，總是往壞處想讓你自己內心有種無法承受的壓力。

心累多久才能恢復？這個問題因人而異，每個人都會遭受挫折，但每個人面對挫折時有截然不同，內心強大的可能透過和朋友的一次暢談，一次旅遊就能恢復，但內心不是那麼強大的人就需要很長的時間才能恢復了，甚至需要外界干預才能恢復，比如看心理醫生。

心累會給我們帶來什麼危害？長期心理疲勞會造成情緒低落，心情煩躁，嚴重了會想逃避這個社會，從而使自己產生抑鬱。