樓主應該屬於悶騷型的，或者是不太善於言辭要不然也不會喜歡了一個女孩子這麼多年，也不敢追求。對於這種情況，最關鍵的應該是改變自己的心態，讓自己能夠正常的面對她，不至於說在她面前連開口講話都不敢。

在改變了自己的心態之後，那就要去了解你要追求的物件了。她喜歡什麼，討厭什麼這些都是你需要了解的，創造機會不斷出現在她的面前，展現自己，讓她心裡對你有個好的印象。另外重要的是你們要有共同的話題，在當你知道她喜歡什麼之後，這就是你努力的方向。

有了印象，也開始接觸之後，就開始更勤快的表現了。時不時的問候，各種實際性關心（比如生病了，不要發個資訊，打個電話讓別人注意身體，而是帶藥過去，或者是直接帶她到醫院）這才是正確的姿勢。

好了，先聊到這。追女生的學問太多，不是一兩句話就可以解決的。

我覺得你應該有心裡準備，一個是表白她同意，你愛她一生一世！第二個是他拒絕了你，她去尋找自己喜歡的愛人，你默默和自己說，只要他幸福，你就開心了，然後再去尋找自己的另一半，這個就是你生命中的過客！