閱讀自己喜歡的書或文章本來是一件很快樂很悠閒很有意義的事情，出現讀不下去長篇文章這種問題，很大程度上是因為你的閱讀可能是功利性閱讀，而不是休閒式閱讀。

所謂功利性閱讀就是帶著明確的目的去從書或文章中去找尋答案，比如學生考試時的做題閱讀，就是一種典型的以得分為目的的閱讀。說實話，這種閱讀本身無所謂快樂，透過不斷刷題做題獲得的是考試閱讀的速度、技巧和能力。

還有一些是研究性閱讀，這也屬於功利性質的。比如大學生畢業做論文，除了真正對自己所研究的問題有強烈的興趣愛好，多數人在讀文獻時都有“讀不下去”或“讀得都快吐了”的感受。

另外，不喜歡不願意讀長篇文章，也和閱讀心態不夠穩定，閱讀情緒也比較煩躁有關，還和文章的內容、思想和文筆質量有關。心平氣和身心愉悅時去看自己喜歡的書，而且是看的自己喜歡的文章估計就不厭其長了，反而會讀得津津有味手不釋卷。你可以化長為短讀，讀寫結合，分享所得，體會到閱讀的快樂。

如果是無興趣，無趣味，又非讀不可，武讀法就是頭懸梁錐刺股，文讀法可找心動之人伴讀也。

如果是靜不下心或記不住或理不清頭緒，建議抄經練字，或者出一身汗，或者泡一杯野茶咗讀，效果不錯。