大家要了解自己身體低血糖時候的症狀是非常重要的。不同的人可能有不同的感覺，所以瞭解你自己在低血糖的情況下是什麼反應這非常重要。低血糖症可能發生在任何時候，唯一能確定你是否患低血糖症的方法是檢測血糖。

儘管在睡眠中發生低血糖症是很難鑑別的，但還是有跡可循。可能會有如下表現：

（1） 早晨起床後覺得疲勞，且睡衣或者床單是潮溼的。

（2） 不解乏或者多夢魘。

（3） 早晨醒來後頭疼或者覺得累。

（4） 晨尿中檢出尿酮，但是血糖檢測結果並不高。

（5） 睡前血糖正常，早起後空腹血糖偏高。

（1） 你可以連續多日監測凌晨2-3點之間的血糖，或者佩戴動態，看晚上是否有低血糖。

（2） 如果有低血糖，回顧睡前的食物攝入量、體育鍛煉、藥物使用量等情況，找到對應原因，進行處理。

（3） 為了預防夜間低血糖，可以適當加餐能維持時間比較長的食物：牛奶、堅果、黑巧克力等。

我個人體質屬於易低血糖的。

沒有體會過夜裡睡著後是什麼感覺，因為睡著了。

但如果是晚上睡前出現低血糖，我整個人感覺是很心慌，然後全身有點抖，沒有力氣，這時候需要立馬進補一些葡萄糖類食物，如糖塊，蜂蜜，葡萄乾。吃完不到五分鐘症狀就緩和了。有時候也會吃餅乾，麵包，巧克力。肚子填飽了感覺身體又趨於穩定了。

如果你容易低血糖，久坐時起立速度不要過快，不要在易出現危險的地方蹲太久後迅速站起。同時，包裡常備幾塊糖或者巧克力救急。

一些糖尿病患者會在夜間發生低血糖，夜間是人體睡眠時間，很多糖尿病患者發生了夜間低血糖而不自知，但是糖友可以透過一些不正常現象來發現自己是否發生了夜間低血糖。

陳大媽是2型糖尿病患者，最近一段時間她感覺自己的身體出現了異常情況。早上空腹血糖比之前高了，但是自己的控糖方案並沒有調整，更為奇怪的是，早上睡醒後會發現自己的睡衣是潮溼的，而且睡眠質量不太好，總是做噩夢，睡醒後會感到頭痛。

陳大媽知道睡衣潮溼是因為出汗造成的，但她不明白為什麼夜間會出這些多汗，而自己並沒有感覺到熱，她知道這種情況不太正常，於是去醫院諮詢醫生。醫生懷疑陳大媽發生了夜間低血糖。

糖尿病患者是否發現了夜間低血糖，可以先回答這幾個問題：（1）您有沒有發現清晨醒來時睡衣或者褥子是潮溼的？（2）有沒有感覺睡得不安寧或者做噩夢？（3）當您醒來時有沒有感覺頭痛或者仍然很累？如果有這些情況，提示您可能有夜間低血糖。為了明確是否發生了夜間低血糖，可以連續兩天檢測凌晨2～3點的血糖看看有沒有夜間低血糖，如果有，一定要告訴醫生，您需要調整降糖方案來避免低血糖發生。

醫生建議陳大媽監測2天凌晨2～3點的血糖，陳大媽一測，果然發現了低血糖，最後醫生為陳大媽調整了降糖方案，陳大媽就沒有發生夜間低血糖了。