在日常的工作或者生活中，經常會碰到同事或者家人莫名其妙地衝自己發火或言語傷害自己，自己一時難以忍受，當面發生衝突或者強忍後鬱鬱寡歡。

要處理這種情況確實很難，沒有好的心態，很難不發生衝突，或者成了一道過不去的坎。

首先，冷靜想一想，自己是否真的做錯了什麼。如果確實是自己不好，對方發火合情合理，趕緊賠禮道歉。

另外一種情況是，對方明顯是無中生有，惹是生非。這個也不要緊，對方突然性情異常，或許有背後的難言之隱，因為存在總有它的合理性。事後對方自己回去反省。當然要做到這一條非常難，誰有那麼好的脾氣呢？心理安慰一下自己，都是自己人，何必較真？退一步海闊天空，吃虧是福！

友情、親情、愛情，需要小心呵護。建立和諧的感情很難，但毀掉一份感情很容易。不能因為對方的一次不當行為而傷了感情。不做過激的行為，寧可自己吃虧，才不會因後悔而留下無可挽回的遺憾。