太極拳沒有優劣高低，只有適合與不適合，科學與不科學，正確與不正確之分。太極拳練習者只要選擇適合自己的，有利於自己身心健康的，能夠能夠使氣息周身貫通的，就是好的太極拳。

太極不僅可以強身健體而且還有很強的技擊作用，由於它結合了中醫導引吐納等傳統醫學，具有明顯的健身作用。太極拳運動的各項要求都對健身防病有著積極的作用。只要掌握其太極原理，按部就班的去練，就會從中悟出很多道理，達到事半功倍的作用。並不存在優劣高低之分，達到效果你就是成功。

不太明白提問者的意思。是指太極拳作為一個拳種的優劣，還是某個人打拳的優劣？

如是前者，可謂談不上優劣。太極拳是一門優秀的拳種，也是中國的國粹，拳理精深而奧妙，拳套多樣而優美，健身攻防，老少咸宜。但由於屬於中醫一樣的傳統文化，很多方面還不能用現代科學解釋清楚，還在不斷髮展演化。

如是後者，則明顯是有優劣之分的。初學者與練家子，出手即知。練得好壞，也有一定評判標準。是徒有其表，還是深藏內功，也是很易分辨的。